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# 国分寺で始める秋のダンス！新学期に新しい自分を見つけよう ## 新しい季節、新しい挑戦をダンスで 涼しい風が心地よい9月は、新しいことを始めるのにぴったりの季節です。 夏休みが終わり、新学期や新し...

# 秋の訪れと台風シーズン、9月の国分寺の過ごし方 ## 秋の気配と天候の変化に対応する9月 厳しい残暑が和らぎ、朝晩に心地よい風が吹き始める9月の国分寺。 本格的な秋の訪れを感じさせる季節ですが、同...

東京都心からのアクセスも良好な国分寺。 その名の通り、かつて武蔵国の中心として栄えたこの地には、今もなお歴史の息吹を感じられる史跡が数多く残されています。 都会の喧騒から少し離れて、週末は国分寺でゆっ...

## シニア世代の健康維持に「ダンス」という選択を 人生100年時代と言われる現代、健康で活動的な毎日を送りたいと考えるシニア世代が増えています。 ウォーキングや体操も素晴らしいですが、音楽に合わせて...

「ダンスを始めてみたいけど、何から手をつければ良いかわからない」 そんな風に感じている方も多いのではないでしょうか。 音楽に合わせて体を動かす楽しさは格別ですが、最初の一歩を踏み出すには少し勇気がいる...

忙しい毎日から少しだけ離れて、心と体をリフレッシュしたい。 そんな風に感じたとき、遠くのリゾート地へ行かなくても、特別な時間を過ごす方法があります。 都心からのアクセスも良く、緑豊かな落ち着いた雰囲気...

毎日、子育てや家事に追われている国分寺のママさん。 「たまには自分のために時間を使いたいな…」と感じることはありませんか？ そんなママにこそ、心と体をリフレッシュできる**ヨガ**や**ピラティス**...