呼吸を深め、しなやかに。
自分自身に向き合い心身を整える
本格ヨガレッスン
【初心者・どなたでも大歓迎】インストラクター『MIKU』が一人ひとりの体調や柔軟性に寄り添い、深い呼吸と対話しながら優しく丁寧に指導します。
YOGA STUDIO XXX が選ばれる
3つの特徴
深い呼吸とともに自分自身の心と体に向き合い、内なる調和をもたらす穏やかな時間を提供します。
心と体に向き合う静かな時間
日常の忙しさを離れ、深い呼吸とともに内なる自分と対話します。ポーズと呼吸の音に没頭することで、自律神経のバランスを整え、深いリラックスへ導きます。
初心者にも安心の少人数レッスン
体が硬い方や運動が苦手な方も大歓迎。インストラクターが一人ひとりの可動域を確認しながら、補助プロップス（道具）を使って無理のない動きをガイドします。
心と体の変化を実感するプログラム
朝のリフレッシュから、一日の疲れを癒すデトックス、美姿勢づくりの骨盤ケアまで、ライフスタイルに合わせて受講できる多彩なヨガクラスを用意しています。
MIKU
都内ヨガスタジオやフィットネスクラブ、オンラインレッスンにて多くのクラスを担当する現役ヨガインストラクター。指導歴8年、延べ3,000人以上への指導実績。
「ヨガのプラクティスを通じて、日常の忙しさを手放し、自分の深い呼吸と体の声に耳を傾けることができます。ヨガを通じて毎日の暮らしが少しでも快適に、軽やかになるようお手伝いします。初心者の方もお気軽にお越しください。」
- 全米ヨガアライアンス認定 RYT200修了
- シニアヨガ・マタニティヨガ指導資格所持
- 一人ひとりの骨格・姿勢に合わせたアライメント調整とパーソナルアドバイス
目的に合わせた3つのヨガクラス
朝のリフレッシュから、インナーマッスルを鍛える骨盤ケア、夜のリラックスデトックスまで、ご自身の体調に合わせて選べます。
MORNING FLOW (朝のリフレッシュヨガ)
初めてヨガを体験する方にも最適な、心地よい朝のフローヨガ。呼吸に合わせて体を優しく動かし、全身に酸素を行き渡らせることで、すっきりと健康的な一日のスタートを促します。
- 全身の血流を良くし、目覚めをクリアにする呼吸法
- 固まりがちな肩甲骨や股関節をゆっくりほぐすストレッチ
- 呼吸と動きを連動させて自律神経のバランスを整える
通いやすい料金システム
入会金・年会費なし。無駄のない安心のチケット制プランをご用意しています。
TRIAL LESSON
体験チケット
- ご希望のヨガクラスを1回受講
- ヨガマットのレンタル無料（手ぶらでOK）
- 体験日当日のご入会で体験料1,000円を全額キャッシュバック
4-TICKET PASS
月4回レッスンパス
- 週1回の定期的なセルフケア習慣に最適
- 当日のレッスン前連絡で同月内振替可能
- オンラインレッスン動画アーカイブ閲覧特典付き
UNLIMITED PASS
受け放題フリーパス
- すべてのヨガクラスが回数制限なしで受け放題
- 週2回以上の受講で体質改善や柔軟性UPを目指す方に
- ワークショップや特別イベントへの優待割引
よくあるご質問
レッスン受講や体験について、多く寄せられる質問と回答をまとめました。
アクセス
〒185-0021 東京都国分寺市南町3-18-2 川端ビル4F-A スタジオクラッセ内
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