yoga＆meditation
amina
初心者、持病やお怪我のある方、柔軟性に自信のない方も安心してご参加下さい。 ご自身のペースで始めてみましょう！
- yoga＆meditation
- リラックス系のヨガで無理無く身体をほぐします。
深い呼吸法で瞑想に入り易い状態に調整をして、マインドフルネス瞑想、ヨガニドラー等、色々な瞑想法で、心と身体をスッキリさせて行くクラスです。 - ▼教室の詳細、お問合わせはこちら▼
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